時(shí)間：2025-10-21 09:30:16 來(lái)源：本站整理作者：oywx點(diǎn)擊：
很多人在允許的情況下都會(huì)選擇順產(chǎn)生小孩，無(wú)論是對(duì)小孩或者大人來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)都比剖腹產(chǎn)要好，做到本文中的這四點(diǎn)你就可以選擇順產(chǎn)了，相比于剖腹產(chǎn)，順產(chǎn)的好處也是頗多。所以不少孕媽媽都希望如果能夠順產(chǎn)就盡量順產(chǎn)。那怎么做才能夠順產(chǎn)的更順利！其實(shí)想要提高順產(chǎn)的機(jī)率，就要在這些方面好好下功夫準(zhǔn)備了！
1、24-28歲生寶寶
不少人以為順產(chǎn)的媽媽年齡越輕越好，其實(shí)這種想法是不對(duì)的。24歲以前女性身體各部分組織發(fā)育不夠成熟，尤其骨盆還沒(méi)有完全的固定成型，這時(shí)候分娩對(duì)胎兒和母親都不好。那是不是越晚越好？也不是！28歲以后就是高齡產(chǎn)婦了很容易造成難產(chǎn)。所以說(shuō)24—28歲是最佳的生產(chǎn)年齡。
2、懷孕也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
不少媽媽?xiě)言械臅r(shí)候會(huì)犯懶，喜歡躺著不動(dòng)。這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，處于亞健康狀態(tài)很難正常分娩。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅可以調(diào)整孕婦的情緒，而且能夠促進(jìn)寶寶大腦、呼吸系統(tǒng)以及循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)婦難產(chǎn)機(jī)率會(huì)降低，生產(chǎn)起來(lái)也更順利。
3、孕期合理飲食
很多家庭都錯(cuò)誤的以為，孕期進(jìn)補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)越多越好。但是這樣子做卻很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)多，孕媽媽體重激增，寶寶體重過(guò)胖卡在陰道，無(wú)法進(jìn)行順利的生產(chǎn)。正確的做法是準(zhǔn)媽媽在孕期保證每天按時(shí)按量吃飯，也要重視飲食結(jié)構(gòu)保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
4、做好生產(chǎn)的心理準(zhǔn)備
面對(duì)分娩的痛苦，很多媽媽光想想都覺(jué)得很害怕。但是這樣子卻很容易加劇媽媽的心理負(fù)擔(dān)，帶來(lái)一些不好的后果。所以在生產(chǎn)之前，媽媽可以多閱讀一些婦產(chǎn)科方面的書(shū)籍，了解順產(chǎn)的過(guò)程和應(yīng)對(duì)方法，保持穩(wěn)定的心情。
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