時(shí)間：2025-11-06 04:32:03 來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
不讓準(zhǔn)媽媽剖腹產(chǎn)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽跳樓，很多人都還沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)生產(chǎn)，不明白為什么準(zhǔn)媽媽會(huì)因?yàn)樘弁措y忍去選擇劃開(kāi)自己的肚子，但是你知道生孩子有多疼嗎，生孩子太痛了怎么緩解呢，福連學(xué)堂小編為大家?guī)?lái)生孩子太痛的緩解方法。
一級(jí)和二級(jí)：感覺(jué)腹部有微微震動(dòng);
三級(jí)：肚子有一些麻麻的感覺(jué);
四級(jí)：有一種被人用手掌使勁拍在肚子上的感覺(jué);
五級(jí)：額頭開(kāi)始冒汗，心跳加速，像是用拳頭打在肚子上;
六級(jí)：呼吸不了，身體開(kāi)始顫動(dòng)，像電鉆在肚子里鉆;
七級(jí)：痛的大吼，翻滾，衣服濕透，寧愿死也不愿堅(jiān)持。
而女人分娩時(shí)的真實(shí)痛苦(被認(rèn)定為疼痛九級(jí))，比上面的描述還要再多兩級(jí)。男人們，你們能承受嗎?
1、產(chǎn)前陣痛，宮縮痛
產(chǎn)前陣痛就是胎兒分娩前，子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛。當(dāng)胎兒發(fā)育完成，孕期即將結(jié)束，子宮會(huì)開(kāi)始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，借由不斷地收縮緊繃，推動(dòng)胎兒娩出。最開(kāi)始是輕度的宮縮不適，猶如經(jīng)期子宮痙攣一般。
在子宮頸開(kāi)兩指以后，子宮收縮的頻率及強(qiáng)度會(huì)越來(lái)越增加，也就是越來(lái)越密、越來(lái)越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續(xù)30至40秒;在接近子宮口全開(kāi)的時(shí)候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續(xù)45至60秒。
2、娩出疼痛
除了宮縮，胎兒對(duì)盆腔組織的壓迫以及會(huì)陰的擴(kuò)張是引起疼痛的主要原因，疼痛集中在陰道、直腸和會(huì)陰部。如果需要側(cè)切，側(cè)切也會(huì)給孕婦帶來(lái)疼痛感。
3、一根骨頭斷裂有多痛?
舉個(gè)例子，吉布里爾-西塞那次斷腿相信喜歡足球的人應(yīng)該還印象很深刻，2006年世界杯之前，法國(guó)隊(duì)與中國(guó)隊(duì)熱身，開(kāi)賽不到10分鐘西塞與中國(guó)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)鄭智搶球遭遇斷腿厄運(yùn)，此次受傷讓西塞休養(yǎng)了6個(gè)月，他當(dāng)時(shí)痛苦的表情簡(jiǎn)直讓人不忍直視，而當(dāng)時(shí)的畫(huà)面只要回想一下都讓人不適。
這是腿部骨頭斷裂的狀況，如果是20根骨頭同時(shí)碎，那將不是人類(lèi)生理承受范圍內(nèi)能夠承受的。
秘籍一：拉瑪澤呼吸法
拉瑪澤分娩呼吸法的基本原理是以俄國(guó)當(dāng)時(shí)非常出名的心理預(yù)防法為依據(jù)，認(rèn)為人類(lèi)的大腦能被訓(xùn)練去接受并分析一個(gè)給予的刺激，并選擇如何反應(yīng)。
這種分娩呼吸方法，從懷孕早期開(kāi)始一直到分娩，通過(guò)對(duì)神經(jīng)肌肉控制、產(chǎn)前體操及呼吸技巧訓(xùn)練學(xué)習(xí)過(guò)程，有效地讓產(chǎn)婦在分娩時(shí)將注意力集中在對(duì)自己的呼吸控制上，從而轉(zhuǎn)移疼痛，適度放松肌肉，能夠充滿(mǎn)信心地在分娩中發(fā)生產(chǎn)痛時(shí)保持鎮(zhèn)定，以達(dá)到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的。
具體操作就是，眼睛聚焦一點(diǎn)，放松，鼻子吸氣，呼氣，慢慢，慢慢。
秘籍二：疼的不行了靠點(diǎn)自我催眠
我勒個(gè)去，生孩子怎么這么痛!疼的想咬老公，踢騰著腿歇斯底里哭喊著再也不生孩子時(shí)，不妨在大腦里做一下這樣的想像：把疼痛感想象成正在擊打柔軟無(wú)辜子宮的小錘，當(dāng)你順著子宮收縮節(jié)奏用力時(shí)，這把小錘正向著反方向飛出去，而你的子宮也十分柔軟富有彈性，寶寶也正努力著從產(chǎn)道里艱難地?cái)D出來(lái)，媽媽不要放棄，加油!
秘籍三：想象一下便秘時(shí)拉翔的節(jié)奏
深呼吸、想像都試了，然并卵，此時(shí)的你心里在咆哮，不是老娘想罵人了，簡(jiǎn)直想殺人!淡定~寶寶還需要你冷靜的頭腦順利把TA帶到這個(gè)世界。這時(shí)的子宮口已經(jīng)全部打開(kāi)，子宮收縮引起一陣陣排便感，第一次生孩子的你看看旁邊的男醫(yī)生，不好意思?拉出翔怎么辦?淡定，婦產(chǎn)科的男醫(yī)生見(jiàn)多了這種產(chǎn)婦，并且排便也是生產(chǎn)時(shí)的正常生理反應(yīng)而已，不用羞澀!當(dāng)下一次子宮收縮擠壓大腸又出現(xiàn)便意時(shí)，你就該屏住呼吸，想像平時(shí)便秘時(shí)排便的用力節(jié)奏，順著子宮收縮的節(jié)奏使勁，使勁，再使勁!宮縮暫時(shí)減緩時(shí)也要配合著放緩呼吸節(jié)奏，為下一波用力積攢力量。
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