時(shí)間：2025-10-16 16:20:34 來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
寶寶在一歲的時(shí)候最容易便秘，很多媽媽想過(guò)各種辦法，但是有沒(méi)有考慮過(guò)寶寶便秘的原因呢，一般來(lái)說(shuō)一歲寶寶便秘的原因都和孩子的飲食有關(guān)，那么孩子便秘該怎么辦，下面福連學(xué)堂的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：一歲寶寶便秘吃什么好，一歲寶寶便秘的原因是什么。
1、母乳不足。這種情況下，寶寶由于吃不飽，營(yíng)養(yǎng)不足，導(dǎo)致胃腸虛弱，蠕動(dòng)緩慢，大便次數(shù)大大減少。
2、用配方奶粉時(shí)沒(méi)有按照說(shuō)明，太濃或太淡。
3、對(duì)配方奶過(guò)度依賴。要知道相比較母乳來(lái)說(shuō)，配方奶營(yíng)養(yǎng)并不全面，而且奶粉一般都是以牛奶為基質(zhì)制成的，牛奶分子大難以吸收，而且里面含有的鉻蛋白能和游離鈣結(jié)合，使便干燥。
4、已經(jīng)可以吃輔食的寶寶，由于水分補(bǔ)充不及時(shí)導(dǎo)致便秘。有些媽媽以為喝奶粉就是補(bǔ)充水，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，必須直接補(bǔ)充水才行。
5、由于挑食偏食等習(xí)慣，蛋白質(zhì)食物攝入太多，膳食纖維攝入過(guò)少，消化后剩下的殘?jiān)?，不能刺激胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致便秘。排便的三要素是運(yùn)動(dòng)、纖維和水分。
6、一歲寶寶便秘的原因之一就是活動(dòng)量不夠，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)動(dòng)力不足。
7、不能及時(shí)補(bǔ)充水分。尤其是夏天。體內(nèi)水分不足，糞便中的水分就會(huì)被身體吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)。
8、沒(méi)有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。孩子經(jīng)常因?yàn)橥婊蛘咂渌虑橥涎优疟?，這將導(dǎo)致身體即使有了便意了但身體不配合，沒(méi)有形成條件反射。
9、有些藥物副作用導(dǎo)致便秘。
孩子便秘產(chǎn)生的原因多為飲食原因，而孩子太小如果好幾天沒(méi)排便需要立刻催便。由于孩子太小所以不能用化學(xué)藥劑來(lái)催便，例如開塞露、瀉藥都是不能使用的方法。家長(zhǎng)可以先給孩子的小腹按摩，由于便秘可能是腸道蠕動(dòng)不足導(dǎo)致的，按摩小腹能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，如果在手心里搽上一點(diǎn)清涼油，通便的效果會(huì)更好。由于孩子便秘的另外一個(gè)原因可能是肛門沒(méi)有刺激感或腸道過(guò)于干涸，可以給寶寶泡一個(gè)熱水澡，刺激一下肛門，順便對(duì)直腸有潤(rùn)濕的作用。
1.一些粗纖維蔬菜。比如芹菜泥之類的，寶寶吃了能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有助于大便的正常排出。
2.兩餐之間吃適量的蘋果。生蘋果有通便的作用，給寶寶在飯后多吃一些生蘋果能讓他的腸道暢通一些。
3.多喝水。寶寶只有多喝水才能緩解大便干硬情況，才能比較順暢的排出大便。
4.進(jìn)行腹部按摩。如果寶寶發(fā)生便秘了，可以在飯后1小時(shí)后用兩個(gè)手掌輕輕地順時(shí)針或逆時(shí)針按摩寶寶的腹部，包括胃和腸道，能促進(jìn)寶寶的胃腸蠕動(dòng)，減輕便秘癥狀。
5.每天吃一個(gè)香蕉。香蕉能有效地緩解大便干硬癥狀，對(duì)治療便秘有一定療效。
6.如果經(jīng)過(guò)上述方法寶寶便秘仍然不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，就要及時(shí)去看兒科醫(yī)生了，仔細(xì)查查是哪里的問(wèn)題，然后對(duì)癥下藥。
注意事項(xiàng)
由于一歲寶寶消化吸收功能不完善，盡量每天控制好水果攝入量，可以上午吃一小塊蘋果，下午吃一小塊香蕉。
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