女性身材的10大殺手，聽起來貌似夸張，實則不然。這些殺手毀身材于無形，等到你的身材“瓦解”后也已經(jīng)悔之晚矣，減肥瘦身重回魔鬼身材都會事倍功半。 

誤區(qū)之一：挑戰(zhàn)極限，不做溫室里的小花朵

正解：空調(diào)病也是現(xiàn)代都市病之一，面部神經(jīng)麻痹、腦血管疾病很多都是夏季的人造涼風(fēng)惹的禍。即便是冬日的暖風(fēng)，危害也不小，造成風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的恰恰是暖風(fēng)而不是人們想像中的冷風(fēng)。

所以，我們選擇約三五好友去野外訓(xùn)練生存能力，徒步遠(yuǎn)行、攀巖等等。晚上坐在草地上數(shù)星星，睡在帳篷里聽蟲鳴，想想看，還有比這更酷的事情嗎？

健康指正：風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火是中醫(yī)講的六種致病外因。人在野外，除了受風(fēng)寒，還容易招濕氣。潮濕的地方讓人生疥瘡可能是許多朋友事先沒有考慮到的。當(dāng)然想到戶外活動，肯定比整天呆在室內(nèi)不活動強。把那些不良因素考慮進(jìn)去，就更周全了。時尚誤區(qū)之九：洗腸、斷食，一切都為排毒 。