三、晚飯時(shí)間過晚。
為了增進(jìn)感情，不少新婚夫婦選擇共進(jìn)晚餐。因?yàn)楣ぷ鞣泵Γ荒茏龅筋D頓一起吃飯，所以晚飯時(shí)間就顯得異常寶貴，兩個(gè)人常常相互等待，到晚上8點(diǎn)甚至9點(diǎn)才吃上晚飯。而為了保證第二天能有充分的精力繼續(xù)工作，在晚上12點(diǎn)前就得上床睡覺，而此時(shí)，腸胃沒有足夠的時(shí)間來消化食物，很容易令身體內(nèi)的脂肪堆積起來。
對策：晚飯要早吃，合理飲食，盡量選擇好消化的食物。不要兩個(gè)人互相等來等去，盡可能在8點(diǎn)以前吃完晚飯，而且不要養(yǎng)成晚上吃夜宵的習(xí)慣。
四、婚后思想變得松懈。
結(jié)婚前，兩個(gè)人處于熱戀期，很可能為了一點(diǎn)小事就高興或難過得吃不下飯。愛情成功轉(zhuǎn)移了很多人對美食的愛好，即使一些比較貪吃的人也會花更多的精力和時(shí)間在戀人身上，因此自然就能保持好身材。但結(jié)婚后，新人們馬上卸下了所有的思想負(fù)擔(dān)，很多人不再像以前那樣注重外表，更談不上去健身房流汗鍛煉，因此造成體重激增。
對策：辦個(gè)雙人健身年卡，做做雙人瑜伽也不錯(cuò)。如果兩人能經(jīng)常一起運(yùn)動，不但對健康有益，還能增進(jìn)感情的交流呢。
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