很多人以為肥胖是由于我們選擇的生活方式導(dǎo)致的，但實(shí)際上，我們自身對一些我們難以控制的因素的反應(yīng)，不管是荷爾蒙失調(diào)，醫(yī)藥的副作用還是其他原因，這些都會引起肥胖問題。比如說，有些藥的確能治療疾病，但當(dāng)這些藥進(jìn)入體內(nèi)后，會令體內(nèi)狀況發(fā)生改變，特別是內(nèi)分泌、代謝等機(jī)能，而這些改變很有可能成為你肥胖的根源哦。

　　當(dāng)然，除了藥物的副作用外，還有很多情況會增加我們減肥的難度，例如情緒、身體狀況、年齡等等，如果有了這些問題，都是我們很難發(fā)現(xiàn)和控制的。在此，減肥網(wǎng)小編就來進(jìn)一步告訴大家，有哪些健康問題會成為你獲得理想體重的障礙，并且告訴你如何對癥下藥，修復(fù)你的減肥漏洞。

　　1. 情緒低落

　　有不少人在情緒低落的時候無從發(fā)泄，喜歡“化悲憤為食量”，或者不開心的時候就吃甜食。尤其是體重超標(biāo)又貪吃的人，一邊因?yàn)樽约旱捏w型而自卑，一邊又難以自控地用食物來安撫自己的情緒。經(jīng)常都因?yàn)槌蕴喽载?zé)，自責(zé)之后情緒難免低落，低落久了就會自問：何苦呢？便又開始心安理得地繼續(xù)當(dāng)吃貨。于是就深深地陷入了這個欲罷不能的死循環(huán)當(dāng)中。最新研究發(fā)現(xiàn)，患有抑郁癥的人中，很大一部分人出現(xiàn)了選擇高熱量的食物以及削減體力活動這樣的癥狀。

　　對策：

　　•對食物以外的東西培養(yǎng)興趣，學(xué)會用其他事物來解決生活中的問題，而不是靠吃來發(fā)泄情緒。

　　•建立內(nèi)在的自信，不要全因外在來評價自己。

　　•尋找一起減肥和鍛煉的伙伴，不要將自己孤立起來，得到他人的支持和鼓勵對于肥胖者的抑郁癥有很好的療效。

　　2. 藥物作用

　　許多藥物可能也會導(dǎo)致體重的增加，如果你在服用避孕藥，類固醇，治療心臟疾病和高血壓的β-受體阻滯劑，抗癲癇藥物，它莫昔芬這樣的抗乳腺癌藥物，一些治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的，甚至是治偏頭痛和胃灼熱的藥物，那么你就要注意自己的體重了。當(dāng)你的體重出現(xiàn)異常增加時，就需要好好想想自己正在服用些什么要，有些藥物會影響人們的體內(nèi)新陳代謝。

　　對策：

　　如果你懷疑是你在吃的藥讓你的腰圍加大的話，去問問你的醫(yī)生有沒有替代的治療方法，盡量服用沒有副作用的藥物。