MM們總是時(shí)刻計(jì)算著自己的體重，希望自己體重秤上的數(shù)量不要增長能一直保持或者下降?？墒侨粘Ｉ钪杏袔讉€(gè)時(shí)刻是特別容易變胖的，如果你不稍加注意，就會掉進(jìn)肥胖的泥沼里哦！小編教你留心日常生活減肥小常識，教你如何輕松應(yīng)對最易致胖的4大時(shí)刻，keep住體重不反彈。

　　MM們都害怕變胖，尤其是怕自己胖起來就再也很難瘦下去了，可是有的時(shí)候會出現(xiàn)突然變胖控制不了的時(shí)刻，主要掌握好這些時(shí)刻，keep fit不堆積脂肪，那么你就可以時(shí)刻保持緊致曲線，做個(gè)bling bling閃光美女！小編給你分享日常生活減肥常識，教你硬是應(yīng)對摧毀身材的四個(gè)時(shí)刻，保持體重穩(wěn)定。

　　摧毀身材時(shí)刻の節(jié)日

　　節(jié)日最容易讓人變胖，每當(dāng)春節(jié)一過，大多人都會多長一圈的肉回來。除了春節(jié)外，一般的節(jié)日也是朋友同學(xué)聚餐聚會的最佳時(shí)刻。因此這時(shí)，女性的減肥意識又會跌到最低。在朋友面前不管高熱量高脂肪，盡興才是關(guān)鍵，這樣又怎能不會胖呢。

　　解決方法：規(guī)律運(yùn)動

　　無論是小假期還是長假期都可以抽點(diǎn)時(shí)間做做運(yùn)動，有規(guī)律的運(yùn)動才是苗條身材的保養(yǎng)之道。即使聚會繁多，也可以利用睡前的十分鐘動一動，或者將做電梯改為爬樓梯等。