很多女性都認(rèn)為經(jīng)期減肥是一個減肥的絕佳時機(jī)，于是網(wǎng)上流行著各種生理周期減肥法，這樣的減肥方法真的科學(xué)嗎？其實，經(jīng)期減肥是不科學(xué)的，來看看專家對于經(jīng)期減肥有什么看法吧!

　　女人一個月總有那么三五天是大姨媽來的時候，很多女性朋友都認(rèn)為這個是上天給女人的一個減肥的先天優(yōu)勢!減肥蔚為全民運(yùn)動，年輕女性更是趨之若鶩，連月經(jīng)來潮時也不松懈。愛美女士中開始流傳著一種“生理期減肥法”，她們認(rèn)為“在經(jīng)期減肥最有效”。這樣一來，每月一次讓人煩惱的“倒霉事”竟成了不少女性朋友開心期待的日子，并把月經(jīng)后的一周稱之為減肥“黃金周”。

　　那么這個生理周期具體是實施的呢?這樣的減肥方法真的科學(xué)嗎?瞪大你的雙眼來看看專家的回答!

　　成功例子：經(jīng)期減肥瘦身效果最明顯

　　前兩天，小陳參加大學(xué)同學(xué)聚會，女同學(xué)們看到彼此日益發(fā)福的體形，話題自然轉(zhuǎn)到減肥上。身材保持很好的李麗成了大家談?wù)摰慕裹c，她的一句話更是引起了關(guān)注。“可以試試經(jīng)期減肥，這個時候減肥效果最好，我們俱樂部的人都在堅持”。

　　月經(jīng)期減肥需要有耐心，在月經(jīng)的前一周，屬于瘦身福利周。這個時期，可以隨便吃，包括吃牛肉、巧克力等高熱量食物也可以毫不忌諱;月經(jīng)后一周屬于瘦身黃金周。這一周，要特別注意飲食，要做有針對性運(yùn)動，減肥效果又快又明顯。