身上背負(fù)著壓力

　　壓力隨時隨地的存在，并且我們每個人都是處在一些無形的小壓力之中，這些小壓力雖然說對我們的體重起不到較大的影響，但是殊不知一些冒然來臨的壓力會讓我們喘不過氣來。生活中出現(xiàn)慢性的應(yīng)激狀態(tài)是很普遍的。，比如對健康或財產(chǎn)的焦慮，如果處理不當(dāng)會導(dǎo)致皮質(zhì)激素增高，這樣也很容易讓你的胃口大開，導(dǎo)致你用食物來抗壓!這個時候的你會對高脂肪和高蛋白的食物情有獨鐘，這樣會導(dǎo)致攝入熱量過多，減肥也就會重蹈艱辛之路。