很多女孩看起來可能有些發(fā)福，其實，并不是她們體內(nèi)脂肪有多少，而是因為出現(xiàn)了水腫。在早上起床的時候，我們會發(fā)現(xiàn)，自己臉上水腫的情況會格外明顯，那么，如何消除掉體內(nèi)水腫呢?下文介紹了一些吃出苗條的減肥秘籍。

　　水腫形肥胖的形成

　　人體約60%-70%都是水分，這些水分約2/3分布在細胞內(nèi)，剩下的1/3在細胞外。前者被稱為細胞內(nèi)液，后者被稱為細胞內(nèi)液。當機體調(diào)節(jié)機制出現(xiàn)淆亂時，水分的代謝功效就會失調(diào)，打破細胞內(nèi)液和細胞外液的平衡，導(dǎo)致細胞外液增加，形成水毒，從而引起全身或者局部浮腫。

　　水毒的主要癥狀是冷癥和浮腫，常表現(xiàn)為下體肥胖、肌肉松弛，小便不暢、失眠等癥狀。

　　要治療水毒形肥胖主要是要去冷氣，下面，小編就教你從足部穴位按壓和飲用瘦身茶，通過兩個方面來去除水毒，消除水腫。

　　足部保健去水毒消除水腫

　　1、搓揉腳掌

　　兩腳掌相合，互相搓揉，直到感覺發(fā)熱為止。這種方法可以調(diào)節(jié)水分的均衡，對去除下體的水毒很有效。

　　2、敲打腳掌

　　用手掌或拳頭輕輕地敲打腳掌100下左右，也可以用小棒子來敲打。