導致肥胖的原因是多種多樣的，只有找出原因才能夠對癥下藥，將多余贅肉通通消滅掉哦！下面，福連健康小編就來為姐妹們總結肥胖原因，讓你從根源治療肥胖，做到一次減肥終身不反彈哦！

　　導致肥胖的原因1：進食不規(guī)律
　　因長期不良生活習慣，如不按時吃飯，尤其是早餐；暴飲暴食或饑一頓飽一頓；飲食習慣喜好辛辣、油炸，長此以往導致腸胃功能發(fā)生變化，有時胃口變得特別好， 或者長期便秘。如果是兩者加起來，吃得多排不出去，便便堆積在肚里，久而久之就會形成小“腹”婆啦！解決方法一是每日適量運動來增加腸蠕動，不讓廢物長期 積存在體內；二是在飲食上要注意多攝入利于排便的食物，多吃蔬菜、水果、酸奶等食品。
　　導致肥胖的原因２：身體積水過多
　　有些人起來雖然胖胖的，但體內積存的并不是脂肪，而是水。如果身體無法完全代謝身體的廢水，時間久了，容易體質變虛寒，五臟循環(huán)功能不良，脂肪就囤積在腹部了。所以這種體質的女性要注意少吃生冷、冰品，在運動時要多排汗，使身體的基本代謝率增加，排出不要的廢水。
　　導致肥胖的原因3：
　　長期服避孕藥會變胖，是因為避孕藥中雌激素含量高，長期服用的確會導致體內脂肪堆積。 但近幾年改良后的新型口服避孕藥中，雌激素含量已由過去的150微克降至30微克，甚至20微克。這種僅含超低雌激素的口服避孕藥，雖然已經有很大的進步，但是也不宜長期食用！