一說(shuō)到肥胖的原因,最常見(jiàn)的說(shuō)法是貪吃和缺乏運(yùn)動(dòng)。若吃多了油炸物、甜點(diǎn)、酒精性飲料或含糖軟性飲料而增重,這一點(diǎn)也不奇怪;或是吃得多而動(dòng)得少,胖也是應(yīng)該。但是如何解釋一個(gè)人保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、清淡的飲食、嚴(yán)格控制攝入的卡路里,而體重仍無(wú)法下降呢?這或許并不是你一個(gè)人的錯(cuò)。大家知道嗎?媽媽在孕期會(huì)對(duì)寶寶的將來(lái)產(chǎn)生至關(guān)重要的影響,下面我們一起來(lái)看看。
一、有其母必有其女
由于居民肥胖水平居高不下,英國(guó)政府給出了官方減肥指南,仍舊聚焦在四個(gè)字:少吃多動(dòng)。然而,最新一項(xiàng)研究表明,20%的持續(xù)節(jié)食者,40%的英國(guó)男性和30%的英國(guó)女性也堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),就是減肥不了。
英國(guó)紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)研究人員通過(guò)表觀遺傳學(xué)研究方法得出,孩子在母親子宮中孕育時(shí)就被設(shè)定了“肥胖”模式。母親的生活習(xí)慣,包括每日飲食、訓(xùn)練量、是否抽煙飲酒等都會(huì)給孩子的DNA留下印記,從而改變基因表達(dá)。
英國(guó)普利茅斯半島醫(yī)學(xué)院(PeninsulaMedicalSchool)對(duì)226戶家庭所作的調(diào)查發(fā)現(xiàn),母親若患有肥胖癥,女兒肥胖的可能性將是常人的10倍。研究發(fā)現(xiàn),患有肥胖癥的母親,她們的女兒中41%體重超重。相比之下,體重正常的母親,她們的女兒只有4%肥胖。
母親在孕期吃了太多高脂肪食物
在老鼠身上進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),母鼠在懷孕期間攝入大量高脂肪食物,會(huì)使子女一出生就體重超標(biāo),這主要是因?yàn)榇罅繑z取高脂肪食物會(huì)使胎盤供給胎兒的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。而且子女在此后的成長(zhǎng)過(guò)程中也將會(huì)面臨比常人更大的肥胖風(fēng)險(xiǎn)。
職業(yè)母親的子女更容易肥胖
美國(guó)《傳染病學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)研究結(jié)果表明,職業(yè)母親的子女比居家母親的子女更容易肥胖。倫敦大學(xué)學(xué)院的研究人員將1965年的8552名兒童和 1991年的1889名兒童的體重情況進(jìn)行對(duì)比,結(jié)果發(fā)現(xiàn),1991年的兒童當(dāng)中,職業(yè)母親的孩子發(fā)胖率更高。但是研究人員同時(shí)表示,他們并未調(diào)查這些孩子的飲食和運(yùn)動(dòng)量情況,也許這些因素也會(huì)影響到兒童的胖瘦。
大齡母親的子女肥胖幾率更高
研究顯示,30歲以上母親的子女比25歲以下母親的子女肥胖幾率要高出2.6%-2.8%。
想在春節(jié)期間狂吃美味不長(zhǎng)胖?春節(jié)吃什么減肥?春節(jié)期間多吃這幾種食物,不用擔(dān)心胖,還能有效減肥瘦身哦。 吃沙拉減肥 瘦身效果:★★★★ 沙拉里...[詳情]
每逢佳節(jié)胖三斤!多半是因?yàn)榛顒?dòng)少,吃的又很歡暢。春節(jié)期間哪些運(yùn)動(dòng)能減肥,下面6種運(yùn)動(dòng)助你春節(jié)健康瘦! 春節(jié)哪些運(yùn)動(dòng)能減肥 游泳 春節(jié)期間,大家都...[詳情]
啞鈴怎么瘦身?啞鈴如何快速瘦身?一起來(lái)練習(xí)啞鈴快速減肥操吧。 很多MM都怕練習(xí)肌肉,其實(shí)女人不用擔(dān)心會(huì)練成塊狀肌肉的,相反,注意撐拉伸展,還可以練出...[詳情]
想要知道怎么減肥效果更好嗎?那就來(lái)練習(xí)芭蕾普拉提減肥操瘦身吧。芭蕾普拉提是一項(xiàng)柔軟的減肥運(yùn)動(dòng),能夠控制全身的肌肉力量來(lái)完成動(dòng)作,在這個(gè)過(guò)程中...[詳情]
盼望著,盼望著,春節(jié)的腳步近了。可“每逢春節(jié)胖十斤”并非聳人聽(tīng)聞,這不禁讓許多減肥族擔(dān)憂。那么,過(guò)年怎么吃不會(huì)胖? 過(guò)年怎么吃肉類不會(huì)胖 注意...[詳情]
想要減肥,可是忙碌了一天不想再出去做運(yùn)動(dòng)了,怎么辦呢?教你10分鐘睡前瑜伽,讓你在舒減壓力的同時(shí)還能輕松瘦身,堅(jiān)持下去,魔鬼身材不是問(wèn)題。 睡前瑜伽...[詳情]
如何在家就能練出馬甲線?下面這些居家鍛煉法,讓你春節(jié)在家練出馬甲線! 腹部肌肉訓(xùn)練 找一個(gè)長(zhǎng)凳,平躺在上面,上半身與下半身離開(kāi)椅子,只有屁屁與椅...[詳情]
逢年過(guò)節(jié),除了跟家人吃團(tuán)圓飯,還會(huì)應(yīng)酬一波波飯局。不想年后變胖子,春節(jié)期間減肥學(xué)會(huì)下面幾招飲食技巧?! ?.不要只吃肉,要葷素搭配 為了慶祝新的...[詳情]
一年之計(jì)在于春。春天是萬(wàn)物開(kāi)始生長(zhǎng)的時(shí)間,也是減肥人士開(kāi)始計(jì)劃減肥的時(shí)間。春天減肥,分秒必爭(zhēng)。為此,不妨利用下你晚上看電視的時(shí)間,邊看電視邊做運(yùn)...[詳情]
每逢春節(jié)胖三斤, 在這個(gè)辭舊迎新, 暢飲佳釀的日子里,多數(shù)人都在曬美景,曬美食,曬自己整天美美的生活中陶醉著,那么隨之而來(lái)的就是曬體重了,可謂幸福之后...[詳情]