有人曾說，「隨著年齡增長，萬般皆下垂，唯有血壓高」。也曾有明星在頒獎典禮上說過這么一句話，「女人過了40歲,身上什么東西都開始往下掉」。雖是玩笑話，但也道出了女人維持身材的不易。壓力性暴食，姿勢不正確，內(nèi)衣褲選擇不當(dāng)，地心引力影響，都會造成女性身材的走樣。

　　導(dǎo)致女性身材變形的四大主因

　　1.壓力性暴食

　　主要表現(xiàn)：有一餐無一餐，長時間不規(guī)律飲食，甚至暴飲暴食。一般情況下，這些女性都不愛運動，從而導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪大量堆積，引起肥胖，身材走形。

　　影響度：五顆星

　　點評：可逆轉(zhuǎn)。養(yǎng)成規(guī)律飲食，均衡飲食的好習(xí)慣即可。

　　2.姿勢不正確

　　主要表現(xiàn)：走路彎腰駝背，脂肪堆積在腰腹部，形成胃楠，小肚腩;此外，坐、睡姿長期不當(dāng)，骨盆有外擴或偏移的傾向。特別要提醒大家，坐姿正確與否對身形的塑造影響很大，如果長期姿勢不對，臀部的變形還算是小變化，更可怕的是之后的連鎖反應(yīng)，比如，臂肌松弛無力，不能彎腰，腹肌無力、脖子酸痛等等。長期下來，人的體態(tài)也會隨之發(fā)生巨大變化，整個人看起來都會非常沒精神。

　　影響度：四顆星

　　點評：可逆轉(zhuǎn)。但必須調(diào)整坐、臥姿。