4、經(jīng)期減肥法有隱患

　　很多女性發(fā)現(xiàn)，經(jīng)期減肥法雖然有一定的瘦身效果，但是反彈的幾率也很大。我們可以把生理期分成四個階段，而每一個階段我們的體質(zhì)都會出現(xiàn)不同的變化，經(jīng)期減肥就是利用這一點(diǎn)來達(dá)到瘦身的目的。但正是因為這種波動性，才導(dǎo)致了很多女孩子的體重反復(fù)無常，時胖時瘦，無法真正達(dá)到減肥的目的。
　　5、無法認(rèn)真的堅持
　　無論我們使用什么減肥方法，最重要的就是堅持。每一種瘦身方式都有各自的特點(diǎn)，也許有些方法會比較辛苦，但是減肥的效果很明顯；還有一些不需要我們付出太多的努力，但是瘦身效果就要慢一些。無論如果，堅持才能取得勝利，當(dāng)我們出現(xiàn)懶惰、懈怠或者信心不足的時候，要及時的調(diào)整自己的心態(tài)或者減肥計劃，以積極樂觀的態(tài)度去進(jìn)行接下來的減肥工作。
　　找到以上復(fù)胖的原因，你就能更好的去減肥啦，想要拒絕肥胖的逆襲，就趕緊來減肥吧！