原因四：水分循環(huán)低下，水腫、寒癥

　　長時間坐著，大腿根與腹股溝等部位會受到壓迫，血流與淋巴無法流通，下腹的多余水分就會滯留，無法排除，造成水腫。另一方面，也容易引起寒癥，為了避免內臟受冷，體內會自主地儲存脂肪，這就進一步令血液循環(huán)崩壞，脂肪越來越難被燃燒。為了幫你下腹驅除寒意，脂肪自然只能緊緊黏著你的腹部了。
　　原因自測：用手觸摸腹部，會感覺腹部涼涼的，這就是寒癥的跡象。另外，用手指在腹部上按下，壓痕比較難消煺，或者傍晚的時候發(fā)現(xiàn)下腹腰圍有增加的就是水腫。
　　留意腹部保熱：腹部假如冷的話，循環(huán)性能低下，代謝就會不暢，從而導致肥胖。要經常留意腹部的保熱。即使是在炎熱的夏季，腹部也一定要蓋好被子，才不會變“大腹婆”。
　　原因五：自主神經系統(tǒng)紊亂：壓力過大
　　與一些明顯的塬因想必，壓力可謂是隱形殺手，在減肥瘦身中經常被忽視。但是你知道嗎，容易造成暴飲暴食、睡眠質量不好等問題，往往就是因為壓力太大哦！加上不規(guī)律的作息時間一直持續(xù)，自主神經系統(tǒng)就會失衡，脂肪越難燃燒，唿吸也變淺，會影響腰腹周圍的血液循環(huán)呢！
　　原因自測：胃與胸口之間的部位，用手輕輕按一下，會感覺比較硬，可能就是壓力過大哦。
　　以上五個原因會導致腹部肥胖，弄清原因后，對癥進行瘦腰，這樣瘦得更快更有效。