隨著年齡的增長，小肚子也逐漸顯現(xiàn)并越變越大，實在令人苦惱。那么，什么樣的人更容易有“小肚子”呢？下面盤點了容易引發(fā)小肚子出現(xiàn)的六個壞習慣，快來一睹為快吧。

　　1.經(jīng)常彎腰

　　你是否在站著或坐著時經(jīng)常彎腰呢?長時間保持彎腰的姿勢會使骨盆前傾，導致腹部肌肉被拉長，腰部肌肉逐漸萎縮，不僅會導致小肚子出現(xiàn)，還會引發(fā)腰痛，有百害而無一利。

　　2.坐不直

　　日常生活中，我們在電車上經(jīng)?？吹接行┤穗m然坐在座位上，但并不挺直腰板，而是將腰貼在座位上，呈“癱倒”姿勢。這樣的姿勢會使整個脊柱彎曲成“C”形，而腹部肌肉卻無法用力，同時還可能引發(fā)臀部下垂等癥狀。

　　3.腹部或卵巢附近冰冷

　　請大家用手試試腹部的溫度，如果覺得冰涼的話那就需要多注意了。身體冰冷的人出現(xiàn)小肚子可能是身體為了保護內(nèi)臟而自然囤積脂肪形成的。平時應(yīng)多喝溫熱的飲品，多吃薯類等能夠暖熱身體的食物。