工作壓力山大
　　“我會胖的原因是心里裝了太多事不好瘦”。的確，歲末年初正是各種工作開啟密集攻勢的時候，所以壓力造成的負(fù)面情緒也會在這個時期變得非常明顯。
　　在 負(fù)面情緒的影響下，血液中的含糖量會急劇下降，植物神經(jīng)功能受到影響，而這又會導(dǎo)致心情壓抑，形成惡性循環(huán)，所以身體在這個時候為了提升血糖水平就會應(yīng)激 性的對食物產(chǎn)生莫名的強(qiáng)烈欲望，繼而容易暴飲暴食，一段時間之后，由于長時間超量攝取熱量和糖分，身材自然也就難以保持下來。
　　御寒熱量匱乏
　　冬季身體需要更多的熱量來抵御寒冷的環(huán)境，所以人對于高熱量的食物也會產(chǎn)生更大的興趣。
　　但同時，受低溫干燥環(huán)境的影響，身體分解脂肪的能力本身的非常低，各種不利因素的疊加會讓你在冬天不知不覺的就胖起來。
　　肌體交感神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)遲鈍
　　冬天容易發(fā)胖的原因還有一個是跟身體機(jī)能密切相關(guān)的，那就是神經(jīng)系統(tǒng)無法正常工作。
　　在低溫的影響下，交感神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)會變得很遲鈍，而身體分解脂肪以及消耗多余熱量的能力又跟神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有著密不可分的關(guān)系，所以當(dāng)體內(nèi)大量游離脂肪無法被充分利用消耗時，人就很容易變胖。