特別是飲食習(xí)慣，朋友間相互影響很大。比如你身邊有個(gè)胖朋友愛吃回鍋肉，每次上館子必點(diǎn)，你也會多多少少沾染上這個(gè)習(xí)慣?！坝行┡笥堰€愛勸你，‘吃吃吃，只要身材不要享受有啥子意思。”再比如在家里做飯時(shí)，為了顧及肥胖者的口味，全家人也逐漸養(yǎng)成大魚大肉的飲食習(xí)慣。此外，飲酒在朋友圈中也是具有高度傳染的行為。
　　肥胖最主要的原因是多吃少動，胖子通常不愛運(yùn)動，常和胖朋友在一起，也會慢慢受影響。很多醫(yī)生都發(fā)現(xiàn)，不少肥胖者喜歡靜止性運(yùn)動，比如看電視、打電腦、坐著聊天等，而在這些靜止性運(yùn)動的同時(shí)，很多人喜歡吃零食。如果你意志不太堅(jiān)定，很容易受胖友的影響而發(fā)生潛移默化的改變。當(dāng)然，也不是跟胖子做朋友就一定會變胖。如果你堅(jiān)持自己的健康生活方式，不僅自己不會變胖，說不定還能讓肥胖的朋友們減肥成功。
　　為何吃飽了還不自覺地伸筷子?
　　神經(jīng)內(nèi)科專家說，當(dāng)他人影響我們的時(shí)候，大腦中做決定的區(qū)域并沒有被激活，反而是掌管聽覺、視覺的腦葉區(qū)域是激活的。也就是說，我們會將注意力集中在別人正在說什么、做什么上面去，進(jìn)而影響我們自己的判斷。
　　“很多人在飯桌上都有這種體驗(yàn)，本來已經(jīng)吃飽放下了筷子，但有個(gè)朋友還在津津有味地吃，自己又會不知不覺伸出筷子?！边@就是因?yàn)槟X葉自然而然做出的反應(yīng)，而沒有經(jīng)過信息篩選和思考決策。