減肥最終是成功還是失敗，歸根到底取決于自己的意志?！绑w重怎么也減不了”“總是半途而廢”像這樣的人，說(shuō)白了可能是因?yàn)榇竽X的肥胖哦!下面就來(lái)介紹幾個(gè)“大腦肥胖癥”常見(jiàn)的習(xí)慣吧。

　　1：吃東西時(shí)找理由
　　“今天辛苦了，獎(jiǎng)勵(lì)下自己”“明天開(kāi)始又得拼命了”“要是不吃，會(huì)得夏日倦怠癥的”諸如此類(lèi)，在吃東西時(shí)找出一堆類(lèi)似借口的理由，你是否似曾相識(shí)呢?
　　2：比一般人吃得快
　　“吃飽了”的信號(hào)由大腦飽食中樞發(fā)出后，約需15至20分鐘才能傳達(dá)到位。由于進(jìn)食速度太快，結(jié)果在食欲剎車(chē)前就已經(jīng)吃多了。
　　3：看到半價(jià)標(biāo)簽就放進(jìn)購(gòu)物籃
　　在超市購(gòu)物時(shí)，雖然已經(jīng)事先定好購(gòu)物清單，但看到半價(jià)標(biāo)簽就放進(jìn)籃子里，你做過(guò)這樣的事吧?這很有可能會(huì)導(dǎo)致暴飲暴食哦。
　　4：邊看電視或邊玩手機(jī)邊吃飯
　　最近，邊看電視或邊玩手機(jī)邊吃飯的所謂“一心兩用吃飯法”越來(lái)越常見(jiàn)。明明已經(jīng)吃完飯了，卻還是左一口右一口停不下來(lái)，導(dǎo)致進(jìn)食過(guò)量，還會(huì)讓味覺(jué)變得遲鈍，總之害處多多。
　　5：幾乎不喝水，經(jīng)常喝果汁
　　不喜歡喝淡而無(wú)味的水，吃飯時(shí)喝的也是果汁或碳酸飲料。不利身體健康自不用說(shuō)，還會(huì)遮蓋食物本身的味道。