我們常常以為是“一口吃成大胖子”，并且無(wú)論怎么節(jié)食跟運(yùn)動(dòng)都瘦不下來(lái)，你知道嗎？有的時(shí)候恰巧是生活中的一些小細(xì)節(jié)沒(méi)注意，早就了肥胖的根源，以下一些隱藏的致胖因素，你一定要看看哦！
　　第一、長(zhǎng)時(shí)間工作
　　如果我們的工作時(shí)間長(zhǎng)達(dá)10-12小時(shí)，并且每天在12點(diǎn)之后才入睡，如果一直這樣我們肯定會(huì)比那些按時(shí)睡覺(jué)的人多進(jìn)食1-2次。其次，據(jù)生物化學(xué)家研究，睡眠不足會(huì)使生長(zhǎng)素分泌過(guò)剩,從而引起強(qiáng)烈的饑餓感，也正是這種激素刺激了脂肪的產(chǎn)生。
　　有數(shù)據(jù)表明，夜間睡眠少于6小時(shí)會(huì)使肥胖風(fēng)險(xiǎn)上升23%，少于5小時(shí)會(huì)上升50%，少于4小時(shí)則會(huì)上升74%。因此，保證足夠的睡眠對(duì)身材十分重要。
　　第二、壓力過(guò)大
　　經(jīng)常性的恐慌和壓力會(huì)導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)激素水平上升，這種激素會(huì)促使身體中脂肪的積累，也會(huì)引起個(gè)人口味的改變，會(huì)更想吃高熱量和高脂肪的食物。
　　第三、服用抗抑郁藥物
　　體重增加有時(shí)是一些抗抑郁藥的副作用。這種現(xiàn)象雖然稀少，但也存在著。長(zhǎng)時(shí)間服用一些其他的藥也會(huì)使脂肪堆積。如果發(fā)生這種情況，應(yīng)盡快咨詢醫(yī)生換一種類似的，且不會(huì)產(chǎn)生副作用的藥物。
　　第四、甲狀腺機(jī)能衰退
　　甲狀腺機(jī)能衰退也可能是體重上升的一個(gè)潛在因素。其表現(xiàn)為行動(dòng)遲緩、易疲勞、嗜睡、記性差、工作能力下降、情緒冷淡和畏寒等。不過(guò),只要遵照醫(yī)囑服用藥物，這一問(wèn)題很容易解決。