三、肥胖主要原因之心理因素影響。

　　看到這里也許大家會(huì)有疑問(wèn)，這個(gè)心理因素也能成為肥胖的原因?答案是肯定的，很多人當(dāng)心情煩悶，情緒不佳的時(shí)候都會(huì)采取大吃大喝來(lái)平復(fù)心情，宣泄壓力。如果長(zhǎng)期無(wú)節(jié)制地進(jìn)食，導(dǎo)致卡路里攝入過(guò)量，肥胖問(wèn)題自熱而然就會(huì)找上門(mén)來(lái)。

　　四、肥胖主要原因之運(yùn)動(dòng)過(guò)少影響。

　　運(yùn)動(dòng)能夠幫助體內(nèi)消化道對(duì)食物的吸收消化，對(duì)于脂肪的消耗有極大的幫助。隨著科技的不斷進(jìn)步，人們出入有車(chē)子代步，上下樓層有電梯搭乘，因此運(yùn)動(dòng)得也越來(lái)越少，肥胖問(wèn)題日益突出。

　　總的來(lái)說(shuō)，導(dǎo)致肥胖出現(xiàn)的因素包括了遺傳、社會(huì)環(huán)境、心理狀況、運(yùn)動(dòng)過(guò)少等幾個(gè)方面，如果要想擺脫肥胖問(wèn)題的困擾，就要認(rèn)真從這幾個(gè)方面進(jìn)行注意了。

　　生活中有人曾經(jīng)試過(guò)各種減肥方法，什么節(jié)食呀，抽脂呀，健身房運(yùn)動(dòng)等等方法都嘗試過(guò)，但是減肥的效果卻并不理想，導(dǎo)致減肥失敗多數(shù)的原因是沒(méi)有分清導(dǎo)致自身肥胖問(wèn)題的原因，盲目減肥。對(duì)于肥胖主要原因這個(gè)問(wèn)題，上文為大家列舉了導(dǎo)致肥胖的四個(gè)因素，只要根據(jù)這四個(gè)因素區(qū)分自身的肥胖問(wèn)題，再對(duì)癥減肥，相信一定會(huì)有效果的。