每年夏季，追求苗條身材的女孩子們就會(huì)抓緊這個(gè)吃得少、耗得多的最佳時(shí)節(jié)，塑造自己滿意的體形。專家提醒市民：瘦身減肥，要注意選擇安全合適的方法。醫(yī)生還告誡市民，減肥的方法要因人而異，切勿跟風(fēng)，要選擇安全而且適合自己的方法減肥才是有效的。

　　各種減肥方法的利弊

　　抽脂：減肥的速度快，但手術(shù)的危險(xiǎn)性大，由于要溶解脂肪，容易形成血栓。而且由于脂肪不具流動(dòng)性，局部的抽脂會(huì)使皮膚凹陷，很難修復(fù)。如果需要抽脂必須請專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行。
 
　　針灸：作為一種醫(yī)療手段，針灸減肥需要取得執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格的醫(yī)生進(jìn)行。在穴位選擇、運(yùn)針、消毒等過程中都十分講究，市民應(yīng)選擇正規(guī)的醫(yī)院治療。
 
　　手法推脂：對(duì)局部減肥效果最好，可以對(duì)節(jié)食運(yùn)動(dòng)等無法消除的結(jié)實(shí)型肥胖有良好的效果，但價(jià)格比較貴。
 
　　節(jié)食：現(xiàn)代人講求均衡飲食，而不是僅僅的吃得少。盲目地少吃食物可以導(dǎo)致胃腸消化功能的紊亂，效果會(huì)適得其反。
 
　　藥物：進(jìn)食減肥藥、減肥茶或排油丸等藥物抑制食欲，阻止身體吸收營養(yǎng)及脂肪，將大量的水分排出體外，效果雖然迅速，但對(duì)肝腎功能都有所損害，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。