冬季是一年中易發(fā)胖的季節(jié)，更是一年中最好的減肥季節(jié)。冬日是大好的進補季節(jié)，但那些嘴饞又懶得運動的mm可要拉起紅色警報了。小心你們落入變胖的陷阱哦，尤其是易胖體質的mm更要注意啦！相關推薦：易胖體質怎樣減肥？

季易發(fā)胖體重與季節(jié)有關，在漫長的冬季，體重會增加，個人就有必要保持能量平衡。補充的能量，也就是攝入的食物量，必須與消耗的能量，主要指身體的活動量保持平衡，以免增加體重。

人的身體狀況在冬天變化最大，部分原因是，這是一個假日季節(jié)，人們吃高熱量的食物比較多。

所以，記住冬季是易發(fā)胖的季節(jié)，為了避免冬季增加體重，每個人都需要知道自己的飲食和身體活動情況，全年保持健康的體重非常重要。