你知道嗎？中醫(yī)上講的體寒，也跟肥胖有密切的關(guān)系。想減肥就要在冬季注意保暖，減肥更要注意方法的選擇。

　　為何體寒會導(dǎo)致肥胖

　　中醫(yī)講究氣血循環(huán)要暢通，代謝才能正常。體寒非常容易造成，因氣血不通引起的浮腫，
甚至局部肥胖（這時候脂肪非常容易沉積下來）。體寒還容易在神經(jīng)調(diào)節(jié)上影響胰島素的分泌，另身體更容易儲存脂肪。
體寒的人吃什么

　　并不是高熱量才能夠驅(qū)除體寒。所謂治療體寒的食物，就是中醫(yī)中的熱性食物，例如羊肉、山藥、蘿卜等等。體寒的人盡量不要吃寒性的食物。如果請中醫(yī)號脈，會比較快速的根據(jù)自己虛寒的器官或局部進行有效的進補。消除寒性體質(zhì)，會更容易變瘦。
熱水浴減肥

　　熱水浴雖然不能從根本上消除體寒，卻可以緩解體寒產(chǎn)生的癥狀。沐浴可以盡快消除身體局部的僵硬，促進經(jīng)脈的循環(huán)暢通。晚間沐浴有助于在睡眠中消除脂肪。
   
　　減肥應(yīng)該盡量避免體寒，除了最重要的注意保暖以外，我們還要在飲食上多加注意，讓身體過個脂肪代謝暢通的“暖冬”。