導讀：正值年末時節(jié)，是不是又許多的聚會和飯局在等著你呢?在你盡情的享受美食的時候，如果稍不注意的話，脂肪就會在你體內(nèi)不知不覺的堆積哦，再加上沒有時間運動健身，年末增肥的可能性就更大了，那么怎樣在忙碌的年末保持好身材和減肥瘦身呢?那么就要遵循以下的飲食瘦身原則哦!（李湘推薦：史上最瘋狂減肥藥 超級P57 ）
正值年末時節(jié)，是不是又許多的聚會和飯局在等著你呢?在你盡情的享受美食的時候，如果稍不注意的話，脂肪就會在你體內(nèi)不知不覺的堆積哦，再加上沒有時間運動健身，年末增肥的可能性就更大了，那么怎樣在忙碌的年末保持好身材和減肥瘦身呢?那么就要遵循以下的飲食瘦身原則哦!
1.聚餐時多走動
如果你在餐會上被美味的自助餐狠狠地吸引住，那免不了蛋糕一塊接著一塊，烤翅一只接著一只。趕快離開你的座位吧，四處走動跟你的親朋好友聊聊家常，八卦一下也好。只要你經(jīng)常走動，就能幫助你分散注意力，你就不會一心只想著吃了。這樣就可以避免攝入過多的熱量咯。
2.魚和熊掌不可兼得
如果你想留著胃裝今天的主菜黑椒牛扒和餐后甜點，那開胃小菜你就別碰了。它們雖然看著不起眼，可加起來熱量可是驚人的高啊。小零食更是想都別想了，你的胃根本就裝不下那么多東西。為了保持苗條的身材，你也只能從魚和熊掌當中二選一了，可別因為嘴饞而長了幾斤肉啊。
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