[導(dǎo)讀]瘦身，如何“保持”卻讓很多MM苦惱，。于是很容易陷入減肥-變胖-減肥的怪圈中無法自拔，保持身材到底有多難？本期小編帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)身材保持術(shù)，讓我們一起來越減越美麗吧。
不管是節(jié)食減肥還是運動瘦身，在減肥這場戰(zhàn)役中“減”并非難事但如何“保持”卻讓很多MM苦惱，也許你辛辛苦苦跑了一個月才告別的大象腿在一頓晚餐后就前功盡棄。于是很容易陷入減肥-變胖-減肥的怪圈中無法自拔，保持身材到底有多難？本期小編帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)身材保持術(shù)，讓我們一起來越減越美麗吧。
開始之前讓我們來明確一個觀點，減肥不光要減掉你的水桶腰、大象腿，而更應(yīng)該是減掉身體的多余脂肪。減肥是一個持續(xù)的過程，只有開始卻沒有真正意義上的結(jié)束。我知道堅持很辛苦，但是女人就是要對自己狠一點不是嗎？為了美麗還是奉獻一下懶覺時間記住以下9條保持身材的鐵紀(jì)律！
想在春節(jié)期間狂吃美味不長胖？春節(jié)吃什么減肥？春節(jié)期間多吃這幾種食物，不用擔(dān)心胖，還能有效減肥瘦身哦?！ 〕陨忱瓬p肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[詳情]
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盼望著，盼望著，春節(jié)的腳步近了?？伞懊糠甏汗?jié)胖十斤”并非聳人聽聞，這不禁讓許多減肥族擔(dān)憂。那么，過年怎么吃不會胖？ 過年怎么吃肉類不會胖 注意...[詳情]
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逢年過節(jié)，除了跟家人吃團圓飯，還會應(yīng)酬一波波飯局。不想年后變胖子，春節(jié)期間減肥學(xué)會下面幾招飲食技巧?！ ?.不要只吃肉，要葷素搭配 為了慶祝新的...[詳情]
一年之計在于春。春天是萬物開始生長的時間，也是減肥人士開始計劃減肥的時間。春天減肥，分秒必爭。為此，不妨利用下你晚上看電視的時間，邊看電視邊做運...[詳情]
每逢春節(jié)胖三斤, 在這個辭舊迎新， 暢飲佳釀的日子里，多數(shù)人都在曬美景，曬美食，曬自己整天美美的生活中陶醉著，那么隨之而來的就是曬體重了，可謂幸福之后...[詳情]
