二，肥胖和工作有很大關系

　　上班族的工作基本都非常的忙碌，所以幾乎沒有時間和精力去專門的做運動，尤其是辦公室女性，每天就是和電腦打交道，運動的機會少之又少。所以才有很多OL們抱怨自己越來越胖，但是我們可以利用午休的時間到戶外散散步或者是做一些簡單的運動，在辦公室坐久了也應該適當?shù)恼酒鹕韥碜邉右粫?，這樣還能提高接下來的工作效率。還有一點要注意的是，很多女孩子喜歡準備一些小零食來緩解壓力，但這卻是肥胖的一大根源，拒絕小零食也是減肥的一大要點，準備一些新鮮的水果來代替小零食是不錯的辦法。