來勢洶洶的比基尼季節(jié)，不管你是想要保持好不容易煉成的誘人曲線，還是想要恢復苗條身材，那控制飲食都是必須的。當然你可以用目測，但殘酷的現實是：我們總是眼大肚皮小。我們需要誠實客觀的對待每天吃下去的餐量，才能收獲完美身材！
一、分餐食量控制板
為了能夠將每種食物的份量控制得當，快來試試這款控制餐量的餐板吧。這個神奇的分餐板大小剛好可以放進餐盤，只需要將每種食物放進不同的區(qū)域就行啦。這些孔洞的區(qū)域分別標明了蔬菜，水果，淀粉和蛋白質。只需要在用餐前裝好并拿走板子，就沒人知道，你是怎么保持這么健康的飲食量的啦。11美元，amazon.com有售。查看更多不反彈輕松狂瘦不止的小秘訣>>>
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