6、溫敷毛孔,舒展一下

溫敷毛孔舒展一下
想要讓身體更加通暢地主動(dòng)排汗,毛孔的健康非常重要。在夏日里,更需要適當(dāng)?shù)厥嬲挂幌拢屗?ldquo;舒適”地為你服務(wù),而對(duì)于毛孔的健康保養(yǎng),你只需要準(zhǔn)備一條溫?zé)岬臐裨〗怼?/p>
你需要這樣做:用溫?zé)嵩〗矸謩e輕輕包裹手臂、雙腿、后背,分別溫敷5分鐘,這樣可以自然地軟化毛孔污物的作用,不會(huì)因?yàn)槁懵对谕舛屛畚镒枞?。在溫敷面結(jié)束后,可用手指輕輕按摩皮膚,促進(jìn)身體代謝,讓毛孔可以更加舒展,為排汗提供暢通無(wú)阻的通道。
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