Office瘦身 經(jīng)常站一下
Office瘦身 經(jīng)常站一下
在辦公桌前一埋頭就是一天的你，怎樣才能利用在公司的8小時來打造窈窕身材呢？告訴你，不用趁老板不在的時候用礦泉水瓶偷偷地做小啞鈴操，也不用緊緊張張地利用午休那一點點可憐的時間去附近的健身房上瑜伽課，只要稍微花點小心思，做些小動作，即使不離開office，照樣可以消滅我們的敵人卡路里。
1、電話響了？站起來接！一個2分鐘左右的電話如果可以站起來接聽，就可以幫你多消耗70多卡的熱量呢，當然，它也是幫你驅除夏日困意的好方法哦！如果接聽的時候再伸伸胳膊踢踢腿，效果當然就更好啦！
2、去衛(wèi)生間？到下一層！去衛(wèi)生間的時候往上走兩層或者向下溜達一層，到人家的地盤上去轉悠一圈，這是不用走出工作間的最佳減肥方法。當然，我們說的是爬樓梯！
想在春節(jié)期間狂吃美味不長胖？春節(jié)吃什么減肥？春節(jié)期間多吃這幾種食物，不用擔心胖，還能有效減肥瘦身哦。 吃沙拉減肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[詳情]
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盼望著，盼望著，春節(jié)的腳步近了?？伞懊糠甏汗?jié)胖十斤”并非聳人聽聞，這不禁讓許多減肥族擔憂。那么，過年怎么吃不會胖？ 過年怎么吃肉類不會胖 注意...[詳情]
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逢年過節(jié)，除了跟家人吃團圓飯，還會應酬一波波飯局。不想年后變胖子，春節(jié)期間減肥學會下面幾招飲食技巧。 1.不要只吃肉，要葷素搭配 為了慶祝新的...[詳情]
一年之計在于春。春天是萬物開始生長的時間，也是減肥人士開始計劃減肥的時間。春天減肥，分秒必爭。為此，不妨利用下你晚上看電視的時間，邊看電視邊做運...[詳情]
每逢春節(jié)胖三斤, 在這個辭舊迎新， 暢飲佳釀的日子里，多數(shù)人都在曬美景，曬美食，曬自己整天美美的生活中陶醉著，那么隨之而來的就是曬體重了，可謂幸福之后...[詳情]
