很多女性每天都在囔囔著減肥,但是又不愿意動(dòng)起來，有沒有神馬簡單快速的妙招讓你輕松瘦下來呢？小編分享4個(gè)國家的另類減肥方法，不需激烈運(yùn)動(dòng)不需節(jié)食，輕松甩肉瘦下來。
5% 餐前半小時(shí)喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，不但增加飽腹感，還能將脂肪燃燒的速度加快5%！
7:00pm 把健身時(shí)間調(diào)整為晚上7點(diǎn)以后吧，因?yàn)橥砩洗偌谞钕偎睾推べ|(zhì)醇兩種激素水平會(huì)大幅提高，人體熱量代謝的能力會(huì)大大增強(qiáng)哦！
英國 動(dòng)腦筋，也瘦身！
“坐著一動(dòng)不動(dòng)，也能瘦身輕體！”見到這樣的說法，你一定會(huì)以為是不靠譜的瘦身產(chǎn)品廣告語，或者是哪個(gè)小姑娘又在做白日夢??但是，這樣的幻想現(xiàn)在已經(jīng)變成了現(xiàn)實(shí)！只要你在坐著的同時(shí)猜猜謎語、做做數(shù)學(xué)或填字等智力游戲就OK！
英國科學(xué)家近日指出，連續(xù)做一小時(shí)智力游戲可以消耗相當(dāng)于吃下多種甜點(diǎn)所含的熱量。比如一塊巧克力餅干含熱量56卡，一塊奶油蛋糕含87卡；而猜謎語或做智力題可以燃燒90卡路里熱量！鍛煉腦細(xì)胞的同時(shí)又解決了贅肉——世界真美妙！
想在春節(jié)期間狂吃美味不長胖？春節(jié)吃什么減肥？春節(jié)期間多吃這幾種食物，不用擔(dān)心胖，還能有效減肥瘦身哦。 吃沙拉減肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[詳情]
每逢佳節(jié)胖三斤！多半是因?yàn)榛顒?dòng)少，吃的又很歡暢。春節(jié)期間哪些運(yùn)動(dòng)能減肥，下面6種運(yùn)動(dòng)助你春節(jié)健康瘦！ 春節(jié)哪些運(yùn)動(dòng)能減肥 游泳 春節(jié)期間，大家都...[詳情]
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想要知道怎么減肥效果更好嗎?那就來練習(xí)芭蕾普拉提減肥操瘦身吧。芭蕾普拉提是一項(xiàng)柔軟的減肥運(yùn)動(dòng)，能夠控制全身的肌肉力量來完成動(dòng)作，在這個(gè)過程中...[詳情]
盼望著，盼望著，春節(jié)的腳步近了?？伞懊糠甏汗?jié)胖十斤”并非聳人聽聞，這不禁讓許多減肥族擔(dān)憂。那么，過年怎么吃不會(huì)胖？ 過年怎么吃肉類不會(huì)胖 注意...[詳情]
想要減肥，可是忙碌了一天不想再出去做運(yùn)動(dòng)了，怎么辦呢？教你10分鐘睡前瑜伽，讓你在舒減壓力的同時(shí)還能輕松瘦身，堅(jiān)持下去，魔鬼身材不是問題?！ ∷拌べ?..[詳情]
如何在家就能練出馬甲線？下面這些居家鍛煉法，讓你春節(jié)在家練出馬甲線！ 腹部肌肉訓(xùn)練 找一個(gè)長凳，平躺在上面，上半身與下半身離開椅子，只有屁屁與椅...[詳情]
逢年過節(jié)，除了跟家人吃團(tuán)圓飯，還會(huì)應(yīng)酬一波波飯局。不想年后變胖子，春節(jié)期間減肥學(xué)會(huì)下面幾招飲食技巧。 1.不要只吃肉，要葷素搭配 為了慶祝新的...[詳情]
一年之計(jì)在于春。春天是萬物開始生長的時(shí)間，也是減肥人士開始計(jì)劃減肥的時(shí)間。春天減肥，分秒必爭。為此，不妨利用下你晚上看電視的時(shí)間，邊看電視邊做運(yùn)...[詳情]
每逢春節(jié)胖三斤, 在這個(gè)辭舊迎新， 暢飲佳釀的日子里，多數(shù)人都在曬美景，曬美食，曬自己整天美美的生活中陶醉著，那么隨之而來的就是曬體重了，可謂幸福之后...[詳情]
