經(jīng)期對(duì)于很多女性朋友來說，是一段非常糾結(jié)的時(shí)間，很多人都說，經(jīng)期吃多了不會(huì)長(zhǎng)胖，其實(shí)經(jīng)期有幾件事還是非常值得做的，而且你完全不用擔(dān)心吃多了會(huì)長(zhǎng)胖的問題，現(xiàn)在就來看看女人經(jīng)期減肥中，有哪幾件事是可以做的吧。

　　經(jīng)期樂享第一件事：盡享甜食不長(zhǎng)胖

　　曾經(jīng)當(dāng)初讓你不敢碰觸的眾多甜食冰淇淋、多納圈、水果糖……此時(shí)你可以放開肚皮使勁吃了，要知道，月經(jīng)第1天，人體的糖分代謝速度比平時(shí)高16%，在第2～3天， 糖分代謝速度可在原基礎(chǔ)上再提高一成!最重要的是，晚餐你也不用擔(dān)心啦，月經(jīng)時(shí)期晚上的燃脂速度一點(diǎn)不比白天慢!

　　經(jīng)期樂享第二件事：敷一敷補(bǔ)水面膜

　　月經(jīng)期，女性的荷爾蒙水平會(huì)迅速上升，這時(shí)你的皮膚會(huì)變得細(xì)膩、光滑，毛孔也會(huì)縮小甚至消失。此時(shí)為皮膚補(bǔ)充足量的水分，水分子在真皮層的駐留時(shí)間會(huì)比平時(shí)大大增長(zhǎng)。月經(jīng)結(jié)束后，你看上去還是一樣水靈動(dòng)人!

　　經(jīng)期樂享第三件事：讀本好書

　　國(guó)際上的某項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)時(shí)期，人的記憶力會(huì)有顯著提高，思辨能力也會(huì)比平時(shí)更強(qiáng)!更重要的是，月經(jīng)期的你雖然敏感、易沖動(dòng)，但也更容易與文字產(chǎn)生共鳴。這期間讀本好書，你的閱讀效率會(huì)比平時(shí)高很多哦!