當(dāng)我們還在左找右找，尋尋覓覓變瘦的方法的時(shí)候，人家秒瘦成一道閃電了。我們說的就是讓人心疼的爽妹，看人家說瘦就瘦了，我們還在減肥路上艱難前行，減肥這件事，看來(lái)并不是簡(jiǎn)單的“管住嘴，邁開腿”了，就來(lái)跟瘦子們?nèi)∪〗?jīng)吧！

　　瘦成閃電，鄭爽就是一個(gè)大寫的例子。
　　鄭爽出席活動(dòng)，一身颯爽的中性黑色西裝。還沒從她的“帥氣”中回過神，眾人就被她的麻桿腿震住了。也許是因?yàn)楹谏U筆褲自帶瘦腿效果，西裝包裹下的鄭爽簡(jiǎn)直瘦到了巔峰。（爽妹子，你也太瘦了，送你20斤肉吧！）
　　鄭爽驟瘦的事我們好好想了一下，以往我們總是找各種減肥經(jīng)，讓自己的身材好點(diǎn)再好點(diǎn)。雖然“管住嘴、邁開腿”的確是減肥真理，但要就是有人天生沒有這個(gè)辦 法既管住嘴又邁開腿，真正的減肥經(jīng)就應(yīng)該問那些“瘦子”——日常生活中，你們究竟有哪些習(xí)慣才讓你們不發(fā)胖呢？向多個(gè)瘦子求證，我們得到了下面這些信息 ——你可以叫它們“瘦子的生活習(xí)慣”：
　　1、吃得慢
　　吃得慢是一種什么體驗(yàn)？要是一起吃西餐，當(dāng)你已經(jīng)在享受餐后甜品時(shí)，她的主食才剛剛上桌。你鄙視她吃得慢，食物明明就是要大口吃大口喝才過癮——沒錯(cuò)，當(dāng)你懷揣著這個(gè)想法的時(shí)候，那些細(xì)嚼慢咽的瘦子就這么瘦了。原因是什么？充分咀嚼能促進(jìn)消化酶的分泌，營(yíng)養(yǎng)更易吸收。再加上大腦反應(yīng)慢，當(dāng)你咀嚼20分鐘之后，它才會(huì)發(fā)出“我吃飽了”的信號(hào)。吃得快的你，沒吸收到好東西不說，還因此攝入了更多的熱量。PS：囫圇吞棗對(duì)胃也不好，百害無(wú)一利。