對于減肥來說，科學規(guī)劃和持之以恒的精神很重要，不過也有小技巧可以讓你每天都瘦那么一點點~ 下面15個小tips，只要養(yǎng)成習慣了，肚子就會慢慢小下去哦！趕緊跟著小編一起來看看這些助瘦的小妙招吧！

　　早晨：喝熱檸檬水
　　一杯熱檸檬水，可以在早晨喚醒你的消化系統(tǒng)，有助于你排毒美顏~ 如果你不喜歡熱檸檬水的味道，可以改喝綠檸檬茶。
　　攝入一點奶制品
　　牛奶、酸奶等東西，因為營養(yǎng)所以要喝，但是要適量，畢竟熱量還是有的。至于奶油，請果斷扔進垃圾桶。
　　上班前做做瑜伽
　　瑜伽有助于你加速排毒，幫助你更快地清醒，這種感覺特別好。你說早上沒時間？早點起床嘛，減肥一定要有魄力！
　　來點熱帶水果
　　菠蘿和木瓜都含有特殊的蛋白酶，可以幫助你分解體內(nèi)的蛋白質(zhì)，讓它更快變成能量，會降低你的疲勞感。什么都不吃是不行的喲，不健康~
　　慢節(jié)奏，inner peace
　　舉個例子，吃飯吃太快容易導致空氣進入你的消化系統(tǒng)，影響你的健康，而且打嗝真的很不淑女對不對……所以要細嚼慢咽，慢慢來inner peace。工作也是一樣，按部就班來，不要急躁，阿彌陀佛~