當(dāng)然，喝點(diǎn)酒會(huì)讓戒煙的過程變得更容易一些。但是經(jīng)常飲酒也有可能讓自己變成一個(gè)肥胖的家伙，所以你要選擇，是讓自己保持清醒還是繼續(xù)喝酒。習(xí)慣性飲酒就是肥胖病的綜合征之一。啤酒是給男孩們預(yù)備的，而不是給那些整天想著要讓自己變瘦的女孩們的。啤酒會(huì)讓人發(fā)胖，全身膨脹，腹中脹氣。過量飲酒對(duì)身體一點(diǎn)兒好處都沒有，它會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌，嚴(yán)重影響消化功能。
　　如果你的消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，那么食物就不能被身體很好地消化吸收，其直接后果就是造成過食肥胖綜合征。更糟糕的是，有一些酒與非有機(jī)葡萄酒含有化學(xué)致癌物——烏拉坦。除此以外，不管是啤酒還是其他的酒類，都會(huì)使人體中的血糖含量上升，而這顯然不利于身體健康。
　　為身體健康著想，可以培養(yǎng)自己喝不含亞硫酸鹽的有機(jī)紅酒的習(xí)慣。亞硫酸鹽是食品添加劑，被用于食品與葡萄酒中，起到延長保質(zhì)期以及抑制細(xì)菌生成的作用。身體攝入過多亞硫酸鹽將使人們患哮喘，同時(shí)還能引起身體的過敏性反應(yīng)。即使你喝的是有機(jī)葡萄酒，也不能說明它在生產(chǎn)過程中未添加亞硫酸鹽。我們買葡萄酒時(shí)，需要看清它的標(biāo)簽，上面應(yīng)當(dāng)注明"不含亞硫酸鹽"或有"NSA"的標(biāo)志。
　　這種神奇的萬靈藥——不含亞硫酸鹽的有機(jī)紅酒——富含可抗癌的抗氧化劑，降低患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，降低血液黏稠度，并且含有可降低膽固醇的類黃酮。因此，喝點(diǎn)有機(jī)紅酒對(duì)身體是有好處的。但這并不是說你每天都要喝一瓶，那樣你則會(huì)染上酗酒的不良嗜好。而酗酒則會(huì)導(dǎo)致不孕、癌癥、傳染性疾病、心血管病，收縮大腦皮層，改變腦細(xì)胞功能。所以應(yīng)借酒，如果不得不喝，那在喝酒前，應(yīng)做好護(hù)肝的工作，酒前多吃些保護(hù)肝臟的食物或養(yǎng)肝片。