五、西瓜
　　西瓜本身性寒，而且西瓜本身味甜多汁，而且西瓜體內(nèi)還含有豐富的維生素等物質(zhì)，可以稱(chēng)得上是一種保健綠色食品。除此之外，在炎熱的夏季里，西瓜也深受大家的青睞，因?yàn)槲鞴峡梢詭椭藗兿罱鉄幔虼撕芏嗝烂荚谙奶煲捕际窒矚g這個(gè)食品。
　　西瓜渾身都是寶，除了西瓜肉多汁好吃之外，西瓜皮也同樣可以發(fā)揮一定的功效。而對(duì)于水腫體質(zhì)的美眉來(lái)說(shuō)，夏天消水腫的最佳食物就非西瓜莫屬了。西瓜肉中含有豐富的糖分和鹽分 可以起到利尿的作用，因此可以將身體內(nèi)多余的水分以尿液的形式排放出來(lái)，這樣在夏天吃西瓜，不但可以起到清熱解毒的成效，還可以幫助消除身體的浮腫。除此之外，西瓜皮耳朵作用 也是不容忽視的，西瓜皮中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以用來(lái)治療腎炎水腫的癥狀，因此對(duì)于水腫體質(zhì) 的美眉來(lái)說(shuō)也同樣可以起到一定的緩解功用。
　　六、檸檬水
　　檸檬本身就是一種養(yǎng)顏減肥的營(yíng)養(yǎng)食物，而對(duì)于水腫的美眉來(lái)說(shuō)，檸檬水同樣也是可以幫助消除身體的水腫。很多美眉認(rèn)為，既然身體是水腫體質(zhì)的，那么減少喝水的量也可以達(dá)到消除水腫的目的。但是檸檬水與一般的水不同，檸檬水中因?yàn)橛兄鴻幟实臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在里面，因此對(duì)身體可以起到一定的新陳代謝作用，對(duì)于想要消除水腫的美眉來(lái)說(shuō)，多喝檸檬水并不會(huì)加強(qiáng)水腫的現(xiàn)象。