8、即便你想過懶散點兒的生活：
　　你當(dāng)然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃東西!如果口渴想喝水，茶倒是很好的選擇，當(dāng)然，不包括含糖量很高的奶茶。如果你真的想在電視機前吃點什么，可以選擇方便又營養(yǎng)的水果和蔬菜，比如黃瓜，或者是低脂肪含量的酸奶。
　　9、抑制饑餓感最好的食物是水果：
　　每天早晨上班時，記住帶一個水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上幾個。除此之外，每天喝下足夠的水也是相當(dāng)重要的一點，礦泉水是首選，熱的白開水也不錯，如果想喝飲料，不妨試試綠茶。
　　10、愉快接受同事請喝咖啡的邀請：
　　即便你在減肥，也不需要在這個時候回絕同事，你完全可以加入到大家的圈子里去，趁這個機會增進(jìn)一下與同事們的關(guān)系——只要你知道自己應(yīng)該吃什么就行。低脂肪含量的水果餅干或者是不含奶油的曲奇餅干都沒問題。當(dāng)然嘍，就算是這些，你也得注意不要吃得太多才是。