注意事項：想減肥別吃六種零食
　　薯片
　　薯片的營養(yǎng)價值很低，其原料為土豆(馬鈴薯)馬鈴薯本身含有大量淀粉，是減肥期應少量進食的食物。薯片有事馬鈴薯深度加工后的零食產(chǎn)物，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導致肥胖，還是皮膚保養(yǎng)和運動減肥的大敵。
　　100克薯片熱量為548大卡，100克白米飯熱量為116大卡，如果一段時間光吃薯片不吃飯，那想不胖到200斤都難。
　　爆米花
　　爆米花作為一些姑娘看電影是必備的零食營養(yǎng)價值一般，爆米花加鹽和少許融化的奶油，或是裹上甜甜的焦糖。奶油和糖類都是減肥期間應該盡量避免的食物。
　　100克爆米花熱量為430大卡，想想你一邊吃爆米花一邊說要減肥，這是多么可笑。
　　棒糖
　　水果糖、棒棒糖類的零食，只有糖分，和水果沒有任何關系，這類糖最能被身體轉化為脂肪囤積，所以最好不要吃糖類零食。棒糖的水果味來自香精、色素等添加劑。多吃容易導致齲齒和肥胖。
　　100克棒糖熱量約為360大卡，減肥光吃糖類零食不吃飯，實在是反其道而行之。