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　　什么！「假裝系運動」原來也能瘦？空氣跳繩1日3分鐘一個月幫你燃脂5kg
　　雖然「假裝運動」聽起來很鬧，但是有動有保佑，空氣運動共有3款包括：空氣跳繩、空氣慢跑、空氣腳踏車，一樣可以達到瘦身的效果！由于后兩者比較不那么特別好笑，故小編精選空氣跳繩示范影片，請睭睭～看更多
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　　不想流汗減肥就去游泳吧！給初游者的5個減肥小撇步
　　想到敏鎬厚實的嘟唇～想到智賢上岸后變出來的修長勻稱美腿～現(xiàn)在！我們一起來游泳吧?。ㄏ葟呐谱郎舷碌脕碓僬f～）想用游泳減肥至少要每周4天，每次游30～60分鐘才有效果噢。（還是先回牌桌再說吧～）
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　　跳女團的舞就對了??！樸信惠靠這5個方法瘦下來
　　不愛運動的你，可以像樸信惠一樣選擇「跳舞」消耗熱量。此外她把一天三餐變成兩餐的方法，在這兩餐里可以吃自己想吃的東西。也選擇晚上六點后不進食的進食原則；如果感到肚子餓，就吃一些小黃瓜或青菜。還有一些去水腫的方法，可以參考原始文章唷。