享樂饑餓則是在不需要吃飯的時候，因為本能對于美食和味覺刺激的渴望，而帶來的”偽饑餓“。這種偽饑餓代表著人體對快樂和滿足感的渴望。
　　恕我直言，99%的胖子，都源于”偽饑餓“
　　“民以食為天”害了誰？
　　前段時間丹麥生蠔泛濫，然后中國吃貨紛紛表示：只要給簽證，你想它變成幾級保護(hù)動物，我們就能把它吃成幾級。
　　因為中國人真的愛吃啊，而這種對美食的渴望，也會變成一種饑餓感，比如你吃完飯總想再喝杯酸奶，或者吃點(diǎn)水果。
　　并不是因為肚子還需要它來填飽，而是你的心靈需要它罷了。所以面對這種過分旺盛的【享樂饑餓感】，你得這么做：
　　短期急救措施
　　1、閑著沒事別光想著吃！
　　根據(jù)心理學(xué)教授表示：人們通常只在饑餓感很強(qiáng)和沒有其它關(guān)注點(diǎn)的時候才感覺到饑餓。
　　也就是說，大多數(shù)人想吃東西，只是因為閑得慌。如果你覺得自己整天翻來覆去就想著吃，那就趕緊給自己找個愛好，轉(zhuǎn)移一下注意力！