4、用餐要保持淑女形象
　　細(xì)嚼慢咽是淑女吃東西的形象，而想要享瘦情人節(jié)的話，減慢吃東西的速度也是一個減肥的好方法哦！人的大腦需要在飽腹后的20分鐘才能接收到信息，而吃得過快就是增加熱量攝入的重要原因。另外，細(xì)嚼慢咽也是在愛人面前保持淑女形象的好方法，讓他更為你動心哦！
　　5、選擇健康的零食
　　浪漫七夕，很多有情調(diào)的情侶都喜歡到電影院里看最熱的電影。這個時候，可樂、爆米花都是不離身的。而這些也是熱量高得驚人的食物，對減肥非常不利。所以，看電影的時候不妨選擇低脂酸奶、堅果、水果等等健康的減肥食品。另外，情人節(jié)的巧克力，不妨跟你的愛人一起分享吧！這樣，你就不會輕易就攝入過多的熱量啦！
　　6、餐后牽牽手，散散步
　　浪漫的晚餐后，最適合做什么來拉近你們之間的距離呢？不妨來個浪漫的散步吧！用餐后和你的愛人牽手來個浪漫的散步，這樣不僅能讓剛才攝入的熱量得到更好的消耗，還能讓你加倍享瘦甜蜜哦！