看著桌上美味的食物，你是不是已經(jīng)按耐不住了呢？行動上已經(jīng)要控制不住了，但是思想上卻又一直告誡自己，當(dāng)心一口吃成大胖子！別糾結(jié)了，想吃就吃吧，小編教你幾個妙招，讓你享受美味，遠(yuǎn)離脂肪哦！
　　一、一頓大餐毀掉減肥大計？
　　其實并不會這么嚴(yán)重，畢竟一口吃不成一個胖子嘛~
　　不過影響還是有的：
　　1.減肥決心可能會動搖
　　如果之前的飲食管理時間足夠長，那么影響應(yīng)該不會很大，因為已經(jīng)養(yǎng)成了比較健康的飲食習(xí)慣，并且胃口已經(jīng)有所改變。像是習(xí)慣吃得清淡的話，那么就有可能會覺得外面的大餐口味偏重了。
　　如果是剛剛開始進(jìn)行飲食管理，下定決心要減肥的話，那么這一頓可能會對減肥決心有一丟丟影響。
　　畢竟剛剛起步的飲食管理和之前的是有變化的，而大餐又容易偏向高油、高鹽、高熱量的食物，相當(dāng)具有誘惑力，很容易出現(xiàn)“吃完這頓再減肥”的后果。
　　循環(huán)多幾次，一個不好，減肥大計就毀了。
　　2.攝入大于消耗，有可能囤積脂肪
　　吃大餐往往意味著菜品要比平時豐盛很多，平時可能就簡單吃個雜糧飯+肉+青菜，大餐可能就是火鍋、燒烤、西餐、滿漢全席……的類型。
　　食材更豐富，口感更好，熱量可能更高……