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中秋飲食的3大技巧 拒絕脂肪纏身

發(fā)布日期:2025-10-26 00:00:00來源:福連健康
  ◎香料一:孜然
  很多人喜歡吃新疆羊肉串,這種獨特的風味來自一種植物“孜然”。孜然的外觀非常神似中藥小茴香,但是香氣更濃烈,具有去除腥膻異味的功能,中醫(yī)古籍還記載有去油解膩的功效,因此常被用在燒烤牛、羊肉等腥味較重的肉類食物。
  孜然的氣味甘甜,辛溫無毒,有暖脾胃、開胃口、消食化積等功效。特別適合在秋冬天氣偏涼時食用,用來去除胃中的寒氣、幫助消化、改善寒性腹痛等。
  ●食用法:羊肉、牛肉等肉類不需腌漬直接燒烤,等肉熟了之后直接灑上孜然粉,以及少許海鹽提鮮即可。
  ◎香料二:黑胡椒
  胡椒原產(chǎn)自胡邦(中亞),氣芳香,味辣似椒,因此稱為胡椒。胡椒為辛熱之品,《本草備要》記載主治寒痰食積,現(xiàn)代藥理研究能使膽汁的濃度升高,有幫助消化的功效。胡椒能夠治療胃寒、小兒消化不良、食欲不振。但對于容易上火的體質以及孕婦不宜過量使用。一般人若食用過量也可能有痔瘡、痤瘡的可能喔!

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