由于飲食不規(guī)律，平時鍛煉身體少，很多MM都出現(xiàn)了身體長肉的現(xiàn)象，為了讓自己擁有苗條身體，應(yīng)該怎么做呢？以下10個小妙招，你一定要來看看哦！
　　1、擦減肥霜加按摩腰帶
　　在這里小編給大家介紹一款瑪花纖體公司的瘦身霜，如果買不到，可以用別的品牌也行，先用熱毛巾敷在腹部，大腿等想要減肥的地方，等待幾分鐘后打開毛孔，然后把瘦身霜均勻的涂抹直至按摩吸收，然后用保鮮膜纏上。做完這些后就開始跳繩，大概半個小時為宜，效果立馬看得見。
　　2、吃素
　　相信大家聽到這個心都涼了吧，吃素的好處其實很多，可以降低血液膽固醇，血脂和尿酸，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，減少毒素的蓄積。植物，尤其是蔬菜含的是維生素，纖維素和水分，所含的碳水化合物，脂肪是很少或者沒有的，和尚吃素連心境都變的好呢，這是有科學(xué)根據(jù)的，不過不是人人都適合吃素，體力工作者，運動員和孩子都不適合!適合吃素的人是居家太太，老年人和“三高”的胖子們。
　　3、多看書，多聽音樂
　　奇怪吧?看書聽歌也能減肥!答案是YES，看書，聽歌可以分散注意力，使神經(jīng)放松。建議聽些古典樂，推薦李云迪和李斯特的鋼琴曲。
　　4、補(bǔ)充膠原蛋白
　　膠原蛋白對人體是有利而無一害的，對于美容有很好的功效。現(xiàn)在市面上的膠原蛋白有很多，小編在這里為你推薦一款FANCL的膠原蛋白果味飲料，這個只有條件好點的每天喝一瓶，或者改成每天喝牛奶燕窩也是不錯的。