小心機(jī)2：飯前喝點(diǎn)水
　　不想多吃的話，喝點(diǎn)水，提前給肚子填點(diǎn)東西是個(gè)好辦法。
　　不過，水的種類要注意，汽水、奶茶、啤酒……之類的請(qǐng)自覺拒絕。
　　選擇喝涼白開、茶以及少油的湯都OK。
　　小心機(jī)3：多聊天少吃飯
　　不知道你們有沒有發(fā)現(xiàn)，在餐桌上說話最多的人幾乎是吃得最慢也是吃得最少的？
　　吃飯和說話都要用到嘴巴，當(dāng)你說得停不下來的時(shí)候，自然沒有機(jī)會(huì)吃了。
　　所以吃飯的時(shí)候多和基友們分享下自己的生活、聊聊八卦趣事什么的，聊著聊著飯局就結(jié)束了。
　　小心機(jī)4：刷掉一層油再吃
　　雖然說要吃清淡的，但是聚餐總不能每次都吃清蒸菜、水煮菜，總有那么幾次是要來一頓麻辣香鍋、烤魚、火鍋等重口味來調(diào)劑一下。
　　在這個(gè)時(shí)候，可以刷掉一點(diǎn)油再吃。