減重過程中，最重要、也是最難的部分，是如何維持減重后的體態(tài)，一旦不小心放松了，往往容易前功盡棄。那么要如何才能夠有效將減肥效果一直保持下去，保持[詳情]
現(xiàn)在很多美女們都比較愛吃，這些MM們自稱為吃貨，目前最廣泛也是大家最認(rèn)可的解釋是特指 特能吃，特別愛吃的人。多指喜歡吃各類美食的人，有品味的美食愛好者，[詳情]
導(dǎo)語(yǔ)：無論你即將準(zhǔn)備開始減肥，還是正在減肥進(jìn)行時(shí)或是已經(jīng)減肥失敗了很多次，你心中一定有許多關(guān)于瘦身的疑問。為什么有些MM可以不依靠減肥產(chǎn)品就能輕松暴[詳情]
什么減肥主食熱量最低呢？下面，編輯分享常見8大減肥主食熱量排行榜，其中豆腐熱量最低哦。你的減肥主食吃對(duì)了嗎？
NO.1 豆腐：57 大卡 (100克)
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吃的多，管不住嘴巴是令你發(fā)胖的根源。那么吃哪些食品才減肥，冰箱里需要放些什么食品，怎樣放，這些都會(huì)跟你的減肥息息相關(guān)哦，一起看看躲藏在冰箱里的秘[詳情]
減肥初期可能你取得的瘦身效果比較明顯，但是經(jīng)過一段時(shí)間，可能就沒有什么變化了。這個(gè)時(shí)候想在瘦一些就是難上加難的事情了。那么如何才能瘦上加瘦，[詳情]
也許很多人不知道，其實(shí)關(guān)系到你能否減肥成功的因素不僅是你的體質(zhì)，性格，飲食……可能很多人不知道，其實(shí)你的星座同樣關(guān)乎著你的減肥大計(jì)[詳情]
不餓不吃：吃有許多原因，如無聊、疲憊、失意和愛好等。饑餓在其中往往不起重要作用。而苗條的人不一樣，她們不受外界刺激，不拘泥于固定進(jìn)餐時(shí)間[詳情]
導(dǎo)語(yǔ)：你在為自己的體重快速下降而感到興奮和高興嗎？雖然數(shù)值是下降了，但是你減掉的這些重量真的全部都是脂肪？懷疑的女生請(qǐng)果斷拿出軟尺來測(cè)量一下自己的胸[詳情]
1.了解自己的數(shù)字 知道自己是否需要減肥或需要減掉多少是非常重要的。計(jì)算自己的身體質(zhì)量指數(shù)，這樣你就知道具體減掉多少了。然后測(cè)量自己的腰[詳情]
很不容易等來了一個(gè)約會(huì)或者聚會(huì)的機(jī)會(huì)，但很不幸發(fā)現(xiàn)了自己的肥肉已到處橫生了，怎么能快速減肥呢?通過以下這些方法你可達(dá)到從視覺上快速的神奇功效[詳情]
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想要讓自己在最短的時(shí)間內(nèi)看到明顯的減肥效果，當(dāng)然就要付出更多的努力，下面就為大家介紹幾個(gè)超快速的減肥方法，它們的特點(diǎn)[詳情]
導(dǎo)語(yǔ)：網(wǎng)上有許多傳起來神乎其神的瘦身秘方，也許你是被快速簡(jiǎn)單的方法吸引，或者是被不可思議的減肥功效所誘惑，這些瘦身秘方真的跟文字描述一樣簡(jiǎn)單又效果好[詳情]
肥胖可分為蘋果型和梨型
肥胖其實(shí)是一種體內(nèi)脂肪組織過多，超過正常生理需要，而且有害于身體健康和正常機(jī)能活動(dòng)的狀態(tài)。那些體重指數(shù)過高[詳情]
減肥是一個(gè)需要長(zhǎng)期進(jìn)行才能成功的任務(wù)，所以，要想成功瘦身，就要將減肥當(dāng)成是生活的一個(gè)重要方面，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。很多專家這樣建議，如果想瘦身成功，就要將[詳情]
肥胖預(yù)防
