誰都知道想要減肥就得少吃多動，但對于懶人來說，要堅持運動真的太難了！那么就從飲食下手吧。其實只要掌握黃金飲食法則，減肥都變得輕而易舉。
1.吃飯[詳情]
眾所周知，粗糧是有益于減肥的食物,常吃粗糧能起到減肥降脂的作用，那么吃什么粗糧的減肥效果最好呢？下面小編給大家推薦10種越吃越瘦的粗糧食物，想瘦的你趕[詳情]
有些美眉就是微胖型的，不減身材又不是完美，減的話又不想要那么辛苦。5個減肥tips和5種消脂瘦身的食物，瘦到不要不要的。
5個減肥tips 輕松甩肉和塑[詳情]
除了缺乏運動和不節(jié)制飲食外，不良的坐姿也是導(dǎo)致肥胖的重要因素。平時懶散慣了的你趕緊來看看哪些錯誤坐姿會導(dǎo)致下半身肥胖吧！
錯誤坐姿
(1[詳情]
浪漫的圣誕夜，你是不是已經(jīng)準備好跟男票來個浪漫的約會了呢？還是跟三五個好友，享受美味的圣誕大餐呢？都說“每逢佳節(jié)胖幾斤。”對身材有完美要求[詳情]
很多MM其實并不是胖，只是水腫體質(zhì)，那水腫體質(zhì)該如何減肥呢？針對水腫體質(zhì)MM，給大家推薦幾個有效消水腫瘦身的小妙招，一起來看看吧！
1.晚餐要清淡
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今天小編為大家推薦9招，讓你輕松瘦出性感好身材，快速擺脫贅肉的煩惱，感興趣的MM趕緊過來看看吧！
瘦出窈窕的小妙招：瑜伽心態(tài)
根據(jù)美國飲食協(xié)會[詳情]
如果你還在苦尋快速又有效的減肥方法，那不妨過來看看小編為大家推薦的幾個簡單的小方法吧，它能讓你輕松擺脫身體贅肉，瘦出性感好身材，感興趣的MM趕緊過來圍[詳情]
MM們想不想一瘦再瘦呢？如果你對自己的身材還是略有不滿，那不妨過來看看小編為大家匯總的幾個燃脂黃金期吧，它能讓你在有效的時間里輕松享瘦，遠離贅肉煩惱哦[詳情]
想要美食，又想要苗條？所謂“魚和熊掌不可兼得。”這可怎么辦才好呢？想要苗條的身材，控制住攝入的熱量才是關(guān)鍵，怎樣才能控制自己的食欲呢？跟著小編[詳情]
想要苗條的好身材，卻總是窩在被子里，對人懶癌的胖MM來說，在寒冷的冬季里減肥，真的是很難的一件事。想知道減肥的秘訣嗎？只要利用好時間，變苗條so easy哦！趕緊[詳情]
脂肪肝在一般人的概念里，似乎只是大吃大喝，大魚大肉的人才會得這個病，沒想到，連餓也會餓出脂肪肝，對于減肥靠饑餓的人來說，可要注意了！
減肥“餓&[詳情]
冬季，是火鍋的季節(jié)，保暖的同時又滿足食欲，約上幾個好友聚一聚，真的是溫馨又美好！但是一吃火鍋，就往往容易吃太多，這對于減肥的MM來說，真的是又愛又恨。那么怎么[詳情]
天氣越來越冷，你是不是已經(jīng)沒有運動的欲望了呢？懶懶的總想呆在被窩里是不是？小心陷入冬季的瘦身陷阱哦，這樣就一胖不可收拾啦！
陷阱一
早晚充滿[詳情]
很多次想減肥 ，但是不是沒有時間，就是沒有心情，特別是對于上班族來說。但是小編告訴你只要每天早上做好這4件事，讓你必瘦無疑。而且，不用擔心，這4件事都很容[詳情]
肥胖預(yù)防
