不可輕信“無糖”產品

　　對此，郭琳廣提醒消費者，聲稱“無糖”、“低糖”及“少甜”的產品，糖含量不一定比沒有類似說明的產品低。

口渴應多喝白開水

　　專家提醒大家，攝取過量糖分會導致肥胖，并增加患上糖尿病的風險。因此口渴時還是應該多喝白開水。

阿斯巴甜會升高體內胰島素，這同樣會導致脂肪堆積

　　一種引發(fā)此類不良反應的成分是阿斯巴甜。有研究表明，阿斯巴甜會升高體內胰島素，這同樣會導致脂肪堆積。因此身體需要更多糖分會導致過多飲用無糖飲料，而且這些喝進去的飲料還不會轉化為身體所需能量。身體不僅需要更多糖分防腐劑，人造甜味劑以及諸如阿斯巴甜的人造甜味劑很難被身體代謝，只會在身體里堆積并轉化為脂肪。這種脂肪可很難減掉。

　　過度飲用無糖飲料還會對荷爾蒙造成極大的損害，同時會在身體的一些頑固區(qū)域，如大腿和臀部積累脂肪。是時候放下你手中的無糖飲料了！可能開始你很難抵制身體發(fā)射出的糖分需求信號，但這必然成為你改變生活方式的重要一步。