女人往往最擔(dān)心兩個(gè)問題，年齡和身材，隨著年齡的增大，女性的身材和容貌也漸漸走形，對(duì)于愛美的女性而言，衰老是一個(gè)最恐怖也最不想提及的問題，如何延緩衰老，如何讓自己的容顏不隨著時(shí)光流逝而改變，相信這是所有女性都渴望的事情?？墒悄阒绬幔瑴p肥中的七大誤區(qū)可以讓女性加速衰老，要愛美，一定要遠(yuǎn)離這七大減肥誤區(qū)才行。

　　減肥誤區(qū)一 節(jié)食

　　網(wǎng)上曾經(jīng)有過這樣一則報(bào)道，一個(gè)21歲的花季少女患上了胃癌，這是一個(gè)很讓人同情的消息，而女孩之所以會(huì)患上胃癌，罪魁禍?zhǔn)拙谷皇菧p肥，為了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，經(jīng)過地獄式減肥終于瘦了下來，但總處于饑餓狀態(tài)的她，忍不住時(shí)就會(huì)暴食一頓，就這樣，女孩最終陷入了節(jié)食暴食的惡性循環(huán)中。人的胃是比較脆弱的器官，如果經(jīng)常節(jié)食，反復(fù)折騰，只會(huì)減少胃的壽命，并不能實(shí)現(xiàn)減肥。

　　福連健康小編建議：規(guī)律的飲食合理的運(yùn)動(dòng)才是減肥王道

　　研究發(fā)現(xiàn)，如果25歲時(shí)便開始用節(jié)食來維持身材，當(dāng)時(shí)你的胃不會(huì)有太大的反應(yīng)，10年后，受到傷害的胃會(huì)鋪天蓋地的報(bào)復(fù)你，你的健康狀況會(huì)嚴(yán)重受損。節(jié)食使到達(dá)胃部的食物只有那么一點(diǎn)點(diǎn)，胃的運(yùn)轉(zhuǎn)能力和承受力也會(huì)隨之下降，而與此同時(shí)，胃還要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，長期下去，患胃病的概率大大增加。為了延緩自己的生命健康考慮，放棄節(jié)食減肥的方法吧，正常規(guī)律的飲食，合理的運(yùn)動(dòng)一樣可以讓你瘦身，所以，千萬別再用這種飲鴆止渴的方式了。