減肥失敗者特征【2】受減肥情報誤導
網(wǎng)絡、雜志上都有各種各樣的關于減肥的情報，有時真的看得眼花繚亂，到底哪個方法才能瘦下來呢，心里也壓根沒底。
想要減肥成功，在對待這些五花八門的減肥情報時，就要多留個心眼了。比如，以前都流行低碳減肥法，但最近有研究表明，不吃碳水化合物會影響身體健康，于是有的人就相反地開始吃很多碳水化合物食品，這種極端的做法其實才是減肥失敗的根源！
無論什么食物都好，吃太多了肯定有害身體，反過來說，沒有一種食物是絕對地導致肥胖，包括含有脂肪、糖分的食品，其實只要懂得選擇，攝入適當?shù)姆至?，是絕對不會讓你發(fā)胖的。
我們要學會如何好好把握這些減肥情報的可靠程度，自己在瘦身的時候，可以參考可以嘗試，但要正確地看待，糾正自己的減肥觀念，用自己的經(jīng)驗來形成一整套屬于自己適合自己的減肥理念吧！
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